2018年05月19日

自分は空っぽな人間と思っていた女性が「本当にやりたいこと」を見つけるまで その3


コーチングを受けてみて、
どんな成果がありましたか?

ありのままの自分を受け入れることが
できるようになった。

夫や子供に怒ってばかりの自分や、
落ち込みやすい自分、卑屈な自分など、
嫌な自分を変えたいと
思っていました。

自分の中にある答えやその原因を一緒に考え、
対処法がわかり、
嫌な自分はすぐになくなるわけではなく、
そんな自分がいることに気づき、
対処していくうちに
徐々に少なくなってくることが
実感としてわかりました。

例えば、
自分が子供に怒ってしまっても、
余裕をもって、怒ってしまった自分に対して、
「お久しぶり、また出てきたね」と
心の中で声がけできるようになり、
どんな自分でもOKを出せるようになりました。

夫への怒りが少なくなった。

夫に対する怒りは、
自分の思っていることを察して欲しいと
いう気持ちが強く、それを伝えていないから、
夫が自分の期待通りに動いていないことに
怒りを感じてしまうということを指摘されました。

そこで、最初から言ってもわからないと
諦めてしまわず、
とりあえず、自分の要望をシンプルに
伝えることにしたら、意外と動いてくれたり、
協力してくれることがわかり、
怒りを感じることが少なくなりました。

怒ることもありますが、
それはそれでありと今は思っています。

次回に続く



masayuki simomura
posted by siimo at 18:43| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月18日のつぶやき


posted by siimo at 16:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする