2014年12月15日

「スリムになる温かい飲み物」5つ

こんにちは

siimo です。

毎日寒いですね。

あなたは、どうお過ごしですか。

温かい飲みのもが恋しいですね。

しかも、スリムになれたら、

もっといいですね。

今日はそんな飲みのもを紹介します。

温かい飲みもの.jpg

朝は時間がないからと言って何も口にしないと、
代謝の悪化や便秘などで太る原因に。

寒い時期ですから、
せめてホットドリンクを飲みませんか?

暖かいドリンクの中にも
ダイエットに繋がるものもあります。

そこで今回は、寒い冬の朝に最適な
「スリムになる温かい飲み物」をご紹介します。

1.脂肪分解「マテ茶」

マテ茶は、南米では、「飲むサラダ」として
親しまれています。

その異名の通り、ビタミン、ミネラル、食物繊維が
豊富なので、脂肪分解効果が期待できます。
また、疲労回復にも効果があるので、
飲み会の翌朝に飲むのもオススメです。

2.デトックス効果「フラックスシードティー」

フラックスシードは、
古代ギリシャの時代から愛されているハーブ。
α−リノレン酸、リノール酸といった
必須アミノ酸が豊富なので、
中性脂肪を減らすことができます。

また、お通じを改善したり、
便通を良くする効果も期待できます。
お茶にして飲むと、あまり味がしませんが、
「白湯を飲むより健康的」と思えば、
スムーズに飲むことができるでしょう。

3.消化改善「ペパーミントティー」

爽やかな香りのハーブティーといえば、
ペパーミントティーですよね。
「体を冷やす」と思われがちですが、
実は、体を温める飲み物です。

また、「メントール」という成分には、
消化機能を促進する効果があります。

4.代謝アップ「ハトムギ茶」

ハトムギ茶は、香ばしくて美味しいだけではなく、
ダイエット効果も期待できる飲み物です。

「ビタミンB群」が豊富なので、
代謝をアップする効果があります。

また、肌を若返らせる「ビタミンE」も豊富。

女性にピッタリのお茶ですね。

5.お通じ改善「カフェインドリンク」

コーヒー、紅茶、緑茶の共通点は、
「カフェイン」が含まれているということ。

「カフェイン」には、腸の働きを
活発にする効果があり、お通じ改善を
期待できます。

また、覚醒効果もあるので、
眠気を振り払うこともできます。

カフェインドリンクは、働く女性にピッタリです。

いかがでしたか?

温かい飲み物2.jpg

寝起きの体を温めるためにも、
この飲み物を飲むように心掛けてみましょう。

毎日続けていれば、美しい体が
手に入るかもしれませんよ。

siimo でした。

posted by siimo at 06:47| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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