2015年03月14日

ローズヒップティーで美味しく花粉症対策!

こんにちは

Siimo です。


花粉の季節の突入してますね。

皆さんはどうですか。


それぞれ花粉対策をされていると
思うのですが、

そんな中、
注目のローズヒップティーの効果について
紹介します。

花粉.jpgイメージ

ローズヒップティーで美味しく花粉症対策!


ローズヒップティーは
美容効果が高いということは
よく知られていますが、

実は花粉対策にも高い効果が期待できるのです。


その秘訣はビタミンA、ビタミンC、そしてビタミンP。


それぞれの特徴を詳しく紹介します。


花粉の季節のまっただ中、
花粉症の方にとってはつらい季節ですね。


花粉症の予防、症状の軽減にローズヒップティーが
効くということをご存知でしょうか?

ローズヒップティーに多く含まれている
ビタミンA、ビタミンC、そしてビタミンPが
大いに力を発揮します。


実際にローズヒップティーを飲み始めてから
花粉症が軽くなって助かった、

毎年お医者様にかかっていたのに
今年は市販薬だけで済んだ!など、
その効果に感激される方がたくさんいるのです。


ローズヒップティー.jpgローズヒップティー

抗アレルギー作用のビタミンP(ヘスペリジン)が豊富!

ローズヒップにはビタミンPの一つである
ヘスペリジンというフラボノイドが
赤ピーマンの約18倍含まれています。


このヘスペリジンには、かゆみ・くしゃみ・鼻水などの
花粉症のアレルギー症状を引き起こすヒスタミンを
抑制する抗アレルギー作用があります。


また、ビタミンPはこれからお話しする
ビタミンCの働きを1.5倍にすると言われており、
花粉症状の軽減に相乗効果をもたらします。




ビタミンCとビタミンAで免疫力UP!

花粉のアレルギー反応は免疫力の低下・
不安定が大きな原因。


ローズヒップティーに豊富に含まれる
ビタミンCとビタミンAはまさしく
「免疫力UPのビタミン」です。


また、ローズヒップティーにはビタミンCが、
レモンの約20倍、βカロテン(ビタミンA前駆体)は
トマトの約5倍も含まれていますので、

ローズヒップティーを毎日飲むだけで
日常的に免疫力の向上・安定化を図ることができ、
花粉症の症状が出にくくなったり、
症状の度合いが軽減します。




ビタミンC、Aのその他の花粉症関連効果

◆ビタミンC

ビタミンCには炎症抑制効果がありますので、
免疫力向上にプラスして炎症抑制効果の
働きによる症状の軽減が期待できます。

特に、アレルギー炎症が起きると
体内のビタミンCが大量に失われますので、
花粉症対策として積極的に
摂取したいビタミンです


◆ビタミンA

花粉症のアレルギー反応が起きると
まず目がかゆくなったり、鼻がムズムズしたり、
くしゃみが出たりと粘膜系が過敏になります。

ローズヒップに豊富に含まれるβカロテンは
体内で必要に応じてビタミンAに変わるという
大変お利口さんなビタミンAの前駆体です。

体内でビタミンAに変身し、免疫力向上だけでなく、
皮膚や粘膜を丈夫にし、
菌や刺激に強くしてくれます。



ローズヒップティー「実まで食べる」のが重要!

あまり知られていませんが、
ローズヒップティーの豊富な栄養素、
そのほとんどはお茶には出てきません。

ティーバック型のローズヒップティーを
飲んでも効果実感がないのはそのせいです。

ローズヒップティーにそのままお湯を注ぎ、
柔らかくなったローズヒップを実まで
召し上がって下さいね。

花粉症対策としては症状の度合いにもよりますが、
朝昼1杯ずつ召し上がって頂くと
より効果的だと思います。
是非お試しくださいませ。



いかがでしたか。

効果は個人差がありますが、どうでしょうか。

最後まで読んで下さりありがとうがさいました。

Siimo でした。









posted by siimo at 10:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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