2015年05月08日

知らなかった…「二重あご」と「水の飲み方」の意外な関係とは?

Siimoです。

朝から、くしゃみと
鼻水が止まらず
喉がひどく傷むので、

今日は投稿中止にしようかと
思ったのですが、

そこは、毎日書いてる
責任感?で這いずるように
キーボードを打ってます。

誤字、文法的にへんなのは
顔だけにしてもらえませんか。

自分が二重あごだからというわけですが、
今日も二重あごです。


本当にあなたも大丈夫?

鏡を見て、あごを引いたら
つかめませんか?


昨日の舌のエクササイズは本当に
効果があるようですので、

私もお風呂の時、鏡を見ながら
やってます。
顔の変なところがつりそうでした。

小顔美人15.jpg

普段何気に水をのんでますよね。

これも二重あごに関係するって
どうよ。


▼実は、二重あごになる原因の中に
「水の飲み方」も関係していた!


飲み物をゴクゴク飲むと、
舌の筋肉が使われないので、
二重あごの原因になるんだとか…!

水を飲むときに舌を前に出す習慣がある人は、
歯が前に出てしまうことも。

飲み物を飲むときは、
舌を前に出さないようにして、

舌の中央にのせ、
舌の上下動で飲むようにしましょう。


▼美しく、健康的な人ほど、
水を正しく飲んでいます。


人間の身体の約60%以上は水分。

栄養素を運んだり、老廃物を回収・排出したり、
体温を調節したりと、
非常に大切な働きをしています。

水分をしっかり補給することも
大切ですが、飲み方も大切です。

美しい人ほど良い水を正しく飲んでいます、
健康・美容のために、
水を意識的に飲んでいる女性は多いです。

常飲している方の肌は透明感があり
みずみずしくトラブルが少ないです。

小顔美人16.jpgイメージ

▼二重あごを防ぐ!
正しい水の飲み方を身につけよう!


常温に近い方がより吸収が高まり
身体への負担を減らせます。

口に水分をたくさん含んでから
一気に飲み込むのではなく、
少しずつ飲むのがオススメ。

こうすることで喉の奥にある
「舌の筋肉」が鍛えられて、
二重あごになりにくくなるのです。


口の周りから首にかけての
あご周りの筋肉を鍛えることで、
あご周りがスッキリとして、
二重あごの予防や解消に効果が見られます。


▼飲む時は、姿勢も正して!

体に負荷のかかる体勢は控える。

流れが悪くなったリンパ節は
むくみやセルライトとなって現れます。

続けることであごの筋肉が
引き締まってたるみが解消されます。


マッサージやストレッチも良いですが、
まずは姿勢!
パソコンやスマホの時だけじゃなく、
日頃から意識しましょう。


最後まで読んで下さり
ありがとうございます。
Siimoでした。



posted by siimo at 16:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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